相信在我们的身边总是有这样的人：以一种无所谓的态度应付着工作、学习，永远安于现状，过一天算一天。或许我们自己也有过这样的想法。但实际上，这种想法是非常危险的。
利福德·盖尔茨是20世纪60年代末美国人类文化学家。这位常住爪哇岛的学者，无心观赏诗画般的景致，一心研究当地的农耕生活。他眼中看到的都是犁耙收割，日复一日，年复一年，原生态农业在维持着田园景色的同时，长期停留在一种简单重复、没有进步的轮回状态。这位学者把这种现象冠名为“内卷化效应”。
内卷化效应就是指长期从事某一方面的工作，水平稳定，不断重复，进而自我懈怠，无渐进式的增长，无突变式的发展，对即将到来的变化没有任何准备，完全缺乏应变能力。“内卷化效应”作为一个学术概念，意指一个社会或组织既无突变式的发展，也无渐进式的增长，长期以来，只是在一个简单层次上自我重复。其实内卷化效应并不深奥，仔细观察我们的社会生活，你就会发现有很多这样的“内卷化现象”。
现实生活中这种现象可以说是无处不在。大到一个社会，小到一个组织，微观到一个人，一旦陷入这种状态，就如同车入泥潭，原地踏步，裹足不前，无谓地耗费着有限的资源，重复着简单的脚步，浪费着宝贵的人生。在同一个单位工作的人们，有些人几年上一个台阶，士别几日就当刮目相看，而另一些人却原地不动，多少年过去了却一切照旧。在一些企业里，这种内卷化现象尤其突出。一些民营企业内部实行家族化管理，管理理念是“打仗亲兄弟，上阵父子兵”，用自己的人放心。于是，在企业内部，外部的新鲜空气难以吹进来，真正优秀的人才也吸引不进来，政策制度因循守旧。致使企业进入了一种典型的“内卷化状态”。
无论是社会、组织还是个人，进入内卷化状态，很大一部分原因在于精神状态和思想观念。人们常说，信心决定命运，观念决定出路。如果一个人总是自怨自艾，不思改变，不求进取，不谋开拓，那就只能是原地不动，甚至还有可能倒退。如果一个人总是因陋就简，循规蹈矩，按部就班，那就只能进入周而复始的轮回状态。
“内卷化效应”本来是一个专业性的概念，但现在已经成为了一个社会性热词，它被用来描述群体性的生活样态，也传达出群体性的社会焦虑。21世纪的社会，正是处于高速发展、紧张的竞争之中，人们面临着来自多方面的生存压力和挑战。对于一个人而言，克服自己内心的内卷化心态是十分必要的，只有如此，生活才会变得更加美好，前途才会更加光明。
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