我们大多数人都生活在各种各样的人际关系之中，但是对于维护人生最富有意义的关系——亲密关系，却没有多少人真正做好准备。大多数人在与伴侣争吵时会产生这样一种心态：凭什么要让我妥协，明明对方也有错，为什么我就一定要迁就？很显然，绝大部分人在亲密关系当中面对矛盾会把伴侣看作是一个竞争对象。至此，他们的最终目的从解决矛盾，变成了赢得竞争。面对矛盾，伴侣双方最理想的关系应该是协作而不是竞争。
在解决问题过程中有两个方式很重要：思维方式和表达方式。接下来小编举一个例子来说明一下解决问题的方式的重要性吧。
如女生觉得男生只喜欢跟朋友出去玩，经常冷落自己，感觉很生气。假设女生并没有决定因此分手，那么她的目标很明显：想让男生多花心思陪自己。这种时候，很多女生的惯性思维是把责任推到对方身上，觉得对方不够爱自己，觉得是对方做错了，然后通过作、闹的方式来让对方意识到错误，强迫对方改变。这就是典型的竞争思维：你让我不爽了，我也要报复你，完了你还得听我的。然而相对正确的思维方式应该是：对方喜欢和朋友玩，只是他的一种生活习惯，又或许是我对他的期望太高了，给他造成了压力，才让他产生了逃避的想法。这是我们共同产生的矛盾，只能协作去解决，我先做好自己能做的，然后再去合理表达我的需求。你能做的事情有很多，比如控制自己的情绪，停止对他的苛责，给他包容和空间。
当你做到这些后，你再用合理的方式向他表达。合理的表达方式一般为自我反省 自我暴露 提出期望，如：我知道你有自己的生活，我也知道有时候会给你比较大的压力（自我反省）。可能我这个人比较容易缺乏安全感，你冷淡我的时候我会觉得很难过（自我暴露）。我会尝试自己去调整，不过也希望你能为了我们的感情做出一些改变，多给我些许关注，我就会很开心（提出期望）。这么去说，一个正常男人都不会拒绝，起码不会继续恶化矛盾。如此一来双方就这件事上达成共同目标，自然就会往好的方向发展。
所谓磨合，其实就是双方尊重彼此的边界，在可控范围内共同寻找一个各自能够接受的共存点。
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