0.8生活哲学，源于人人绷紧心弦、张弓搭箭的日本和“台湾”。其实，不必每件事都必须做到十分，尽80%的努力就好，剩下20%的力气权当回旋的余地和养精蓄锐的资本。0.8生活哲学的真谛在于，生活需要冲，但更需要缓冲。其宗旨是：不过满、不偏执，内心保有8分希望，用平常心对待周围一切。
0.8哲学在心理学上的理论依据：
释放自我。我们在幼年时，接受了很多社会、家长灌输的标准、规则等，时间一长，这些规则就会随时随地跳出来督促你的举止言行——“要有成就”、 “要避免错误”，而我们与生俱来的一些愿望和特点——“快乐一些”、“自由一些”，这些活跃的自我被严厉地压制了。如果得不到适当的释放和满足，很容易形成现代流行的心理疾病如“强迫症”、“焦虑症”、“抑郁症”等。
螺旋式上升，波浪式前进。我们的生理、心理发展都需要阶段性地缓冲，有时甚至是暂时的倒退，这是为了进一步发展积蓄力量。现实中我们也看到，那些心理有弹性的人，会允许自己定期地停下前进的脚步，整装待发。经过补充和调整过后，他们要比那些不停歇的行军者们，走得更远。
倒“u”曲线。我们在完成某项任务的时候，动机太强或太弱对结果的影响都不好，只有强度中等时，效果最好。如果将其画成曲线，很像一个倒写的英文字母“u”，两边低中间高。
因此，适度释放自我愿望也好，暂时性的停滞或倒退也好，调整动机程度也好，都验证了0.8的哲学理念——让自己能走得更远、可持续发展能力更强。
天天我要0.8
◎用0.8的心态期待。
◎用0.8的心态交友。
◎用0.8的方法学习。
◎用0.8的方式生活。
